Van buiten word je beter: gratis lezingen en workshops over natuur en gezondheid

Zee, lucht, duinen, bos, rust en ruimte: Texel heeft het allemaal. Maar halen we eruit wat erin zit voor onze gezondheid? Op vrijdag 6 en zaterdag 7 november organiseert Nationaal Park Duinen van Texel twee dagen vol lezingen, workshops en activiteiten in de natuur. Deelname is gratis, maar vol is vol.

Het idee ontstond een paar jaar geleden, toen Rianne Malschaert namens het Nationaal Park hoorde over de bijzondere effecten van wandelen in de natuur op de lichamelijke en mentale gezondheid van patiënten. Sindsdien bracht ze huisartsen, zorgprofessionals en lokale organisaties samen rond één vraag: hoe halen we het beste uit onze natuur, zodat die het beste uit ons kan halen? Dat leidde al tot nascholing en aandacht voor Natuur op Recept. Deze twee dagen zijn de volgende stap: wetenschap, natuur, zorg en Texelaars bij elkaar brengen.

Vrijdag 6 november – Helium House, Den Burg

Natuurlijk: Gezond Ouder Worden (14.30–16.30 uur). Huisartsen Hans Peter Jung en Agnes Capitain, huis- en leefstijlarts Alja Sluiter en fysiotherapeut Menno Siebinga laten zien wat natuur en bewegen betekenen voor méér gezonde levensjaren. Je maakt ook kennis met Natuur op Recept en de Groene Sociale Kaart. Voor alle Texelaars, met extra aandacht voor ouderen.

Natuur, bewegen & mentale gezondheid (20.00–22.00 uur). Een theaterprogramma met voormalig psychiater Bram Bakker en klinisch psycholoog Manon Bakker over wat wandelen en hardlopen doen met je hoofd.

Zaterdag 7 november – ochtend

Natuurlijk: Gezond Opgroeien (10.00–11.30 uur, Helium House). Dr. Jolanda Maas (Vrije Universiteit Amsterdam) doet al ruim twintig jaar onderzoek naar natuur en gezondheid. In deze interactieve lezing hoor je wat natuur betekent voor de ontwikkeling van kinderen, en hoe je er thuis mee aan de slag gaat.

Clinic runningtherapie voor zorg- en beweegprofessionals (op uitnodiging).

Zaterdag 7 november – middag: naar buiten!

Bewust Samen: Mindful Gezin – mindfulness voor ouder en kind (6–12 jaar), Hoge Berg

Natuurlijk Samen: Ouder-Kind Yoga – met Namasteun (3–10 jaar), Hoge Berg

Natuurwerkdag in de Bleekersvallei – help Staatsbosbeheer de open duinen open te houden, voor het hele gezin

Op bezoek bij de schapenboer – met Jan-Willem Bakker op De Waddel, Hoge Berg

Aanmelden
Alle sessies zijn gratis, maar de plaatsen zijn beperkt. Bekijk het volledige programma en reserveer je plek op www.natuurengezondheid.nl.

Natuur & Gezondheid Texel is een initiatief van Nationaal Park Duinen van Texel, mede mogelijk gemaakt door onder meer Gemeente Texel, Texels Welzijn, Kern Gezond Texel, Staatsbosbeheer en de Vrije Universiteit Amsterdam.